Kookospallot 6kpl/210g kalorit ja ravintosisältö

Kookospallot 6kpl/210g

497 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kookospallot 6kpl/210g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal497,0 kcal25 %
Energia kJ2 080,2 kJ
Rasva30,1 g42 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti49,2 g21 %
Sokeri32,4 g65 %
Proteiini4,5 g5 %
Suola0,5 g9 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 55 %
Hiilihydraatti 40 %
Proteiini 4 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (31.7.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.