Hamppu proteiini 65, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 387,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 619,8 kJ | |
| Rasva | 12,3 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 1,1 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 7,3 g | 3 % |
| Sokeri | 3,8 g | 8 % |
| Proteiini | 65,0 g | 65 % |
| Kuitu | 9,0 g | 36 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 2 000,0 mg | 65 % |
| Kalsium (Ca) | 150,0 mg | 19 % |
| Magnesium (Mg) | 1 200,0 mg | 429 % |
| Rauta (Fe) | 20,0 mg | 133 % |
| Seleeni (Se) | 5,0 µg | 10 % |
| Sinkki (Zn) | 18,0 mg | 257 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.