Sininen hamppurouhemix, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 325,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 360,3 kJ | |
| Rasva | 10,6 g | 15 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 7,0 g | 3 % |
| Sokeri | 4,5 g | 9 % |
| Proteiini | 29,3 g | 29 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 39,4 g | 158 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.8.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.