Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 30 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

41540 hakutulosta

Nimi
Maitorahka rasvaton laktoositonKotimaista Energia 52 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 4,0 g Proteiini 8,6 g
Makea SuippopaprikaPirkka Energia 28 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 4,5 g Proteiini 0,9 g
Ohuen ohut kalkkunanfileeHK kalkkunaleike Energia 95 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 2,9 g Proteiini 18,0 g
ValkosipuliKasvikset, tuoreet Energia 108 kcal Rasva 0,6 g Hiilih. 16,3 g Proteiini 7,9 g
Kiivi, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 52 kcal Rasva 0,8 g Hiilih. 7,1 g Proteiini 0,8 g
Pähkinä, saksanpähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 664 kcal Rasva 65,2 g Hiilih. 3,2 g Proteiini 15,2 g
Tonnikala, vedessä, säilykeKalavalmiste Energia 99 kcal Rasva 0,9 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 22,4 g
KirsikkatomaattiYleinen keskiarvo Energia 20 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 3,5 g Proteiini 0,6 g
Naudan jauheliha 17% 400gKotimaista Energia 230 kcal Rasva 17,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 19,0 g
Sika-Nauta Jauheliha. (Rasvapitoisuus 23%)Kotimaista Energia 275 kcal Rasva 23,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 17,0 g
HapankorppuOululainen Energia 332 kcal Rasva 2,6 g Hiilih. 56,0 g Proteiini 12,0 g
Päärynä, punnittu kuorineenHedelmät, tuoreet Energia 38 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 7,0 g Proteiini 0,3 g
Sekaleipä, sämpylä, moniviljaLeipä, seka- tai jyväleipä Energia 291 kcal Rasva 4,5 g Hiilih. 50,3 g Proteiini 9,4 g
Olut, keskiolut, 4,5 til% alkoholiaOluet Energia 43 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 4,1 g Proteiini 0,4 g
Vaasan Koulunäkki Klassikko TäysjyväruisnäkkileipäLantmännen Cerealia Energia 340 kcal Rasva 2,3 g Hiilih. 62,0 g Proteiini 9,0 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Maitorahka rasvaton laktoositonKotimaista	52 kcal	0,2 g	0,1 g	4,0 g	4,0 g	8,6 g	0,1 g	0,0 g
Makea SuippopaprikaPirkka	28 kcal	0,3 g	0,1 g	4,5 g	4,5 g	0,9 g		1,9 g
Ohuen ohut kalkkunanfileeHK kalkkunaleike	95 kcal	1,1 g	0,3 g	2,9 g	0,1 g	18,0 g	1,9 g
ValkosipuliKasvikset, tuoreet	108 kcal	0,6 g	0,1 g	16,3 g	1,6 g	7,9 g	0,0 g	2,1 g
Kiivi, kuorittuHedelmät, tuoreet	52 kcal	0,8 g	0,1 g	7,1 g	6,8 g	0,8 g	0,0 g	2,7 g
Pähkinä, saksanpähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	664 kcal	65,2 g	6,1 g	3,2 g	2,6 g	15,2 g	0,0 g	6,7 g
Tonnikala, vedessä, säilykeKalavalmiste	99 kcal	0,9 g	0,2 g	0,0 g	0,0 g	22,4 g	0,8 g	0,0 g
KirsikkatomaattiYleinen keskiarvo	20 kcal	0,3 g		3,5 g		0,6 g		0,4 g
Naudan jauheliha 17% 400gKotimaista	230 kcal	17,0 g	8,7 g	0,0 g	0,0 g	19,0 g	0,2 g
Sika-Nauta Jauheliha. (Rasvapitoisuus 23%)Kotimaista	275 kcal	23,0 g	11,0 g	0,0 g	0,0 g	17,0 g	0,2 g
HapankorppuOululainen	332 kcal	2,6 g	0,1 g	56,0 g	1,3 g	12,0 g	1,4 g	22,0 g
Päärynä, punnittu kuorineenHedelmät, tuoreet	38 kcal	0,1 g	0,0 g	7,0 g	7,0 g	0,3 g	0,0 g	3,4 g
Sekaleipä, sämpylä, moniviljaLeipä, seka- tai jyväleipä	291 kcal	4,5 g	0,9 g	50,3 g	1,4 g	9,4 g	1,3 g	4,5 g
Olut, keskiolut, 4,5 til% alkoholiaOluet	43 kcal	0,0 g	0,0 g	4,1 g	4,1 g	0,4 g	0,0 g	0,0 g
Vaasan Koulunäkki Klassikko TäysjyväruisnäkkileipäLantmännen Cerealia	340 kcal	2,3 g	0,8 g	62,0 g	2,4 g	9,0 g	1,0 g	17,0 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.