Spelttikeksi, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 423,0 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 1 770,5 kJ | |
| Rasva | 6,9 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 75,0 g | 31 % |
| Sokeri | 3,7 g | 7 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Suola | 1,7 g | 34 % |
| Kuitu | 3,2 g | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (30.11.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.