Viisi parasta keksiä juustolle, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 480,0 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 2 009,0 kJ | |
| Rasva | 22,0 g | 31 % |
| Tyydyttynyt | 2,3 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 60,0 g | 25 % |
| Sokeri | 3,8 g | 8 % |
| Proteiini | 7,6 g | 8 % |
| Suola | 3,0 g | 60 % |
| Kuitu | 2,4 g | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.3.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.