Gluteeniton vadelma valkosuklaa kauralakritsi kalorit ja ravintosisältö

Gluteeniton vadelma valkosuklaa kauralakritsi

462 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Gluteeniton vadelma valkosuklaa kauralakritsi, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal462,0 kcal23 %
Energia kJ1 933,7 kJ
Rasva20,1 g28 %
Tyydyttynyt11,7 g53 %
Hiilihydraatti64,4 g27 %
Sokeri56,3 g113 %
Proteiini5,0 g5 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 39 %
Hiilihydraatti 56 %
Proteiini 4 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.10.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.