Kana-tacosalaatti, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 296,1 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 239,3 kJ | |
| Rasva | 18,1 g | 25 % |
| Tyydyttynyt | 4,5 g | 20 % |
| Hiilihydraatti | 19,7 g | 8 % |
| Sokeri | 5,4 g | 11 % |
| Proteiini | 11,8 g | 12 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
| Kuitu | 3,3 g | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.9.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.