Tupla tonnikala salaatti,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 349,3 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 461,8 kJ | |
| Rasva | 24,8 g | 35 % |
| Tyydyttynyt | 3,8 g | 17 % |
| Hiilihydraatti | 8,0 g | 3 % |
| Sokeri | 5,0 g | 10 % |
| Proteiini | 23,1 g | 23 % |
| Suola | 1,8 g | 36 % |
| Kuitu | 1,7 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.1.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.