Hampurilaissämpylä, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 236,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 790,2 kJ | |
| Rasva | 5,8 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 42,6 g | 18 % |
| Sokeri | 3,3 g | 7 % |
| Proteiini | 2,2 g | 2 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kuitu | 1,8 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.