Kaura100 Moilas, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 258,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 917,9 kJ | |
| Rasva | 5,3 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 0,8 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 42,0 g | 18 % |
| Sokeri | 3,2 g | 6 % |
| Proteiini | 6,9 g | 7 % |
| Suola | 1,4 g | 28 % |
| Kuitu | 6,1 g | 24 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.4.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.