Kirjolohipihvi rapukastikkeessa, Annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 508,8 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 129,6 kJ | |
| Rasva | 35,2 g | 50 % |
| Tyydyttynyt | 15,0 g | 68 % |
| Hiilihydraatti | 26,9 g | 11 % |
| Sokeri | 1,3 g | 3 % |
| Proteiini | 17,6 g | 18 % |
| Suola | 3,8 g | 77 % |
| Kuitu | 1,9 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.12.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.