Granola mustikka ja sitruuna,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 208,8 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 873,9 kJ | |
| Rasva | 10,4 g | 15 % |
| Tyydyttynyt | 3,3 g | 15 % |
| Hiilihydraatti | 19,8 g | 8 % |
| Sokeri | 2,6 g | 5 % |
| Proteiini | 5,0 g | 5 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
| Kuitu | 9,0 g | 36 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.