Supermysli Mansikka ja Vadelma, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 414,0 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 1 732,8 kJ | |
| Rasva | 15,0 g | 21 % |
| Tyydyttynyt | 1,5 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 49,0 g | 20 % |
| Sokeri | 4,3 g | 9 % |
| Proteiini | 12,0 g | 12 % |
| Suola | 0,1 g | 3 % |
| Kuitu | 15,0 g | 60 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 0,3 mg | 31 % |
| E-vitamiini | 5,1 mg | 64 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 410,0 mg | 68 % |
| Kalium (K) | 450,0 mg | 15 % |
| Magnesium (Mg) | 130,0 mg | 46 % |
| Rauta (Fe) | 3,3 mg | 22 % |
| Sinkki (Zn) | 3,0 mg | 43 % |
Lähde: käyttäjien luoma (26.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.