Mustikka-chiavanukas, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 255,9 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 2 142,1 kJ | |
| Rasva | 11,1 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 22,1 g | 9 % |
| Proteiini | 8,2 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.1.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.