Pieni vihersalaatti, annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 96,3 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 403,1 kJ | |
| Rasva | 5,5 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 9,0 g | 4 % |
| Proteiini | 3,5 g | 4 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.