Proteiinijauhe Belgialainen Suklaa, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 133,0 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 183,7 kJ | |
| Rasva | 1,5 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,8 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 2,7 g | 1 % |
| Sokeri | 1,2 g | 2 % |
| Proteiini | 26,3 g | 26 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 1,3 g | 5 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 267,0 µg | 38 % |
| Tiamiini (B1) | 0,4 mg | 34 % |
| Riboflaviini (B2) | 14,0 mg | 1 167 % |
| B6-vitamiini | 0,5 mg | 38 % |
| B12-vitamiini | 2,5 µg | 125 % |
| C-vitamiini | 26,7 mg | 36 % |
| D-vitamiini | 2,5 µg | 25 % |
| E-vitamiini | 12,0 mg | 150 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 49,5 µg | 33 % |
| Kalium (K) | 100,0 mg | 3 % |
| Kalsium (Ca) | 264,0 mg | 33 % |
| Kupari (Cu) | 0,3 mg | 37 % |
| Magnesium (Mg) | 124,0 mg | 44 % |
| Rauta (Fe) | 4,6 mg | 31 % |
| Seleeni (Se) | 18,2 µg | 36 % |
| Sinkki (Zn) | 3,3 mg | 48 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.6.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.