Kinkku-juusto kaurasämpylä 110g, 1kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 280,5 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 174,0 kJ | |
| Rasva | 14,1 g | 20 % |
| Tyydyttynyt | 3,9 g | 17 % |
| Hiilihydraatti | 25,9 g | 11 % |
| Sokeri | 1,8 g | 4 % |
| Proteiini | 10,7 g | 11 % |
| Suola | 1,5 g | 31 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.