R rukiinen tonnikala leipä, Kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 507,5 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 124,1 kJ | |
| Rasva | 29,8 g | 42 % |
| Tyydyttynyt | 2,8 g | 13 % |
| Hiilihydraatti | 43,8 g | 18 % |
| Sokeri | 3,9 g | 8 % |
| Proteiini | 13,1 g | 13 % |
| Suola | 1,9 g | 39 % |
Lähde: käyttäjien luoma (26.11.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.