R viljaisa 100% kaura, juusto & kasvis leipä, Yksi kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 339,5 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 420,8 kJ | |
| Rasva | 19,7 g | 28 % |
| Tyydyttynyt | 7,3 g | 33 % |
| Hiilihydraatti | 25,3 g | 11 % |
| Sokeri | 3,7 g | 7 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
| Suola | 1,4 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.