Broileripatonki kalorit ja ravintosisältö

Broileripatonki

568 kcal

kpl

Ravintosisältö 235 g

Broileripatonki, 1 Patonki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal568,5 kcal28 %
Energia kJ2 379,3 kJ
Rasva28,4 g40 %
Tyydyttynyt3,5 g16 %
Hiilihydraatti57,8 g24 %
Sokeri8,5 g17 %
Proteiini18,1 g18 %
Suola2,1 g42 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 45 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 13 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.2.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.