Kana Caesarpatonki kalorit ja ravintosisältö

Kana Caesarpatonki

468 kcal

kpl

Ravintosisältö 220 g

Kana Caesarpatonki, 1 patonki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal468,2 kcal23 %
Energia kJ1 959,5 kJ
Rasva15,8 g22 %
Tyydyttynyt4,8 g22 %
Hiilihydraatti54,1 g23 %
Sokeri4,0 g8 %
Proteiini24,4 g24 %
Suola2,0 g40 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 30 %
Hiilihydraatti 46 %
Proteiini 21 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (1.1.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.