Tofu a la Minute Teriyaki, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 210,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 879,0 kJ | |
| Rasva | 14,5 g | 20 % |
| Tyydyttynyt | 1,9 g | 9 % |
| Kertatyydyttymätön | 4,4 g | 13 % |
| Monityydyttymätön | 8,2 g | 49 % |
| Hiilihydraatti | 2,8 g | 1 % |
| Sokeri | 2,3 g | 5 % |
| Proteiini | 15,9 g | 16 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 2,1 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.4.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.