Tofu Skewers, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 189,0 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 791,1 kJ | |
| Rasva | 9,4 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 1,2 g | 5 % |
| Kertatyydyttymätön | 3,3 g | 10 % |
| Monityydyttymätön | 4,9 g | 29 % |
| Hiilihydraatti | 7,1 g | 3 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 18,2 g | 18 % |
| Suola | 1,4 g | 27 % |
| Kuitu | 1,8 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.12.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.