Kalkkuna 15cm monijyvä kaikilla kasveilla, kevytmajoneesi ja tulinen kastike, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 411,0 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 3 595,3 kJ | |
| Rasva | 11,6 g | 16 % |
| Tyydyttynyt | 3,9 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 44,0 g | 18 % |
| Sokeri | 7,6 g | 15 % |
| Proteiini | 23,1 g | 23 % |
| Suola | 3,7 g | 74 % |
| Kuitu | 5,4 g | 22 % |
Lähde: käyttäjien luoma (31.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.