Steak & Cheese 30cm kalorit ja ravintosisältö

Steak & Cheese 30cm

696 kcal

kpl

Ravintosisältö 482 g

Steak & Cheese 30cm, 30cm subi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal696,0 kcal35 %
Energia kJ14 041,2 kJ
Rasva13,2 g19 %
Tyydyttynyt5,8 g26 %
Hiilihydraatti84,0 g35 %
Sokeri15,4 g31 %
Proteiini52,0 g52 %
Suola3,2 g64 %
Kuitu12,0 g48 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 17 %
Hiilihydraatti 48 %
Proteiini 30 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (16.3.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.