Soft taco grillattu kana mieto kastike kalorit ja ravintosisältö

Soft taco grillattu kana mieto kastike

185 kcal

kpl

Ravintosisältö 105 g

Soft taco grillattu kana mieto kastike, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal185,0 kcal9 %
Energia kJ813,0 kJ
Rasva7,3 g10 %
Tyydyttynyt3,3 g15 %
Hiilihydraatti15,8 g7 %
Sokeri0,7 g1 %
Proteiini14,7 g15 %
Suola0,4 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 36 %
Hiilihydraatti 34 %
Proteiini 32 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.