Beef Jerky Teriyaki kalorit ja ravintosisältö

Beef Jerky Teriyaki

281 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Beef Jerky Teriyaki, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal281,0 kcal14 %
Energia kJ1 176,1 kJ
Rasva3,2 g5 %
Tyydyttynyt1,3 g6 %
Hiilihydraatti17,4 g7 %
Sokeri11,5 g23 %
Proteiini45,6 g46 %
Suola4,1 g82 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 10 %
Hiilihydraatti 25 %
Proteiini 65 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (31.12.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.