Oatmeal and apples, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 440,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 657,5 kJ | |
| Rasva | 13,0 g | 18 % |
| Tyydyttynyt | 8,0 g | 36 % |
| Hiilihydraatti | 59,0 g | 25 % |
| Sokeri | 18,0 g | 36 % |
| Proteiini | 15,0 g | 15 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.