Kaurapala, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 179,2 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 750,0 kJ | |
| Rasva | 4,4 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 28,0 g | 12 % |
| Sokeri | 2,8 g | 6 % |
| Proteiini | 5,0 g | 5 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 5,8 g | 23 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.8.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.