Chocolate, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 146,4 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 612,8 kJ | |
| Rasva | 1,5 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 27,2 g | 11 % |
| Sokeri | 6,8 g | 14 % |
| Proteiini | 4,0 g | 4 % |
| Suola | 0,1 g | 1 % |
| Kuitu | 4,0 g | 16 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 0,4 mg | 35 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,5 mg | 40 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Rauta (Fe) | 4,8 mg | 32 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.