Oatibix,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 195,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 816,2 kJ | |
| Rasva | 4,0 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 31,5 g | 13 % |
| Sokeri | 2,4 g | 5 % |
| Proteiini | 6,0 g | 6 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 4,4 g | 18 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 0,5 mg | 43 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,6 mg | 50 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 85,0 µg | 28 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 7,0 mg | 50 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.