Gainer Shake Mass gainer powder, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 195,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 408,1 kJ | |
| Rasva | 1,3 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 27,7 g | 12 % |
| Sokeri | 10,7 g | 21 % |
| Proteiini | 17,8 g | 18 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.5.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.