Uunijuurekset kalorit ja ravintosisältö

Uunijuurekset

66 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Uunijuurekset, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal66,0 kcal3 %
Energia kJ276,2 kJ
Rasva2,8 g4 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti8,2 g3 %
Sokeri4,5 g9 %
Proteiini1,1 g1 %
Suola0,4 g8 %
Kuitu2,1 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 38 %
Hiilihydraatti 50 %
Proteiini 7 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.11.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.