Yhden pannun feta-pinaattipasta, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 530,0 kcal | 27 % |
| Energia kJ | 3 882,1 kJ | |
| Rasva | 33,8 g | 48 % |
| Tyydyttynyt | 8,8 g | 40 % |
| Hiilihydraatti | 35,3 g | 15 % |
| Sokeri | 6,5 g | 13 % |
| Proteiini | 17,8 g | 18 % |
| Suola | 2,3 g | 46 % |
| Kuitu | 8,3 g | 33 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.1.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.