Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 %, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 234,7 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 982,5 kJ | |
| Rasva | 15,0 g | 21 % |
| Tyydyttynyt | 5,9 g | 27 % |
| Kertatyydyttymätön | 6,2 g | 19 % |
| Monityydyttymätön | 1,4 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 25,0 g | 25 % |
| Suola | 4,3 g | 87 % |
| Kuitu | 0,2 g | 1 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 12,6 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,5 mg | 46 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 18 % |
| B6-vitamiini | 0,5 mg | 41 % |
| B12-vitamiini | 1,4 µg | 69 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,4 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0,5 mg | 7 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 9,9 µg | 3 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 6,2 mg | 44 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 227,2 mg | 38 % |
| Jodi (I) | 4,0 µg | 3 % |
| Kalium (K) | 456,5 mg | 15 % |
| Kalsium (Ca) | 25,8 mg | 3 % |
| Kupari (Cu) | 0,1 mg | 12 % |
| Magnesium (Mg) | 44,1 mg | 16 % |
| Natrium (Na) | 1 701,2 mg | |
| Rauta (Fe) | 2,4 mg | 16 % |
| Seleeni (Se) | 20,2 µg | 40 % |
| Sinkki (Zn) | 3,5 mg | 50 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.