Viherjauhe, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 319,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 335,2 kJ | |
| Rasva | 0,9 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 27,0 g | 11 % |
| Sokeri | 0,7 g | 1 % |
| Proteiini | 23,2 g | 23 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
| Kuitu | 26,7 g | 107 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 2 111,4 µg | 302 % |
| Tiamiini (B1) | 3,8 mg | 345 % |
| Riboflaviini (B2) | 1,6 mg | 133 % |
| B6-vitamiini | 0,7 mg | 58 % |
| C-vitamiini | 172,8 mg | 230 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 950,9 mg | 119 % |
| Rauta (Fe) | 37,8 mg | 252 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.4.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.