Gårdsost, skiva
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 54,8 kcal | 3 % |
| Energia kJ | 229,2 kJ | |
| Rasva | 4,4 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 2,9 g | 13 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 3,9 g | 4 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
Lähde: käyttäjien luoma (18.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.