GREISK YOUGURT LEMON CHEESCAKE kalorit ja ravintosisältö

GREISK YOUGURT LEMON CHEESCAKE

232 kcal

kpl

Ravintosisältö 158 g

GREISK YOUGURT LEMON CHEESCAKE, 1 BURK

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal232,3 kcal12 %
Energia kJ972,1 kJ
Rasva13,0 g18 %
Tyydyttynyt8,2 g37 %
Hiilihydraatti20,5 g9 %
Sokeri15,8 g32 %
Proteiini8,2 g8 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 50 %
Hiilihydraatti 35 %
Proteiini 14 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.